{"id":23433,"date":"2025-10-06T13:46:03","date_gmt":"2025-10-06T16:46:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thepresident.com.br\/?p=23433"},"modified":"2026-01-11T20:10:01","modified_gmt":"2026-01-11T23:10:01","slug":"especialistas-cerebro-maratona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mapa360.com.br\/thepresident\/especialistas-cerebro-maratona\/","title":{"rendered":"Como o c\u00e9rebro reage a uma maratona? Especialistas explicam"},"content":{"rendered":"

Especialistas explicam o que acontece com o c\u00e9rebro durante uma maratona<\/h1>\n

Sa\u00fade<\/h2>\n

Especialistas explicam o que acontece com o c\u00e9rebro durante uma maratona<\/h2>\n

Pesquisa da revista Nature Metabolism analisou o c\u00e9rebro de atletas para descobrir como o \u00f3rg\u00e3o funciona durante uma maratona<\/p>\n

Por\u00a0Reda\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n

A corrida \u00e9 uma das pr\u00e1ticas de sa\u00fade mais populares entre os brasileiros. Segundo levantamento da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor (ABOC), o Brasil registrou um aumento de 29% no n\u00famero de corridas de rua no \u00faltimo ano, totalizando mais de 2,8 mil eventos oficiais. J\u00e1 uma pesquisa publicada na revista Nature Metabolism analisou o c\u00e9rebro de maratonistas para descobrir como o \u00f3rg\u00e3o funciona durante a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n

A pesquisa foi feita por meio de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica antes e depois de uma corrida. O resultado foi a descoberta de um mecanismo de sobreviv\u00eancia extremo: quando as reservas de glicose do corpo se esgotam, o c\u00e9rebro come\u00e7a a consumir sua pr\u00f3pria mielina (camada protetora dos neur\u00f4nios) como fonte de energia de emerg\u00eancia.<\/p>\n

Essa redu\u00e7\u00e3o da mielina, observada em \u00e1reas ligadas ao controle motor, demonstrou ser um processo tempor\u00e1rio e totalmente revers\u00edvel, com os n\u00edveis voltando ao normal cerca de dois meses ap\u00f3s o esfor\u00e7o. Dr. Marcelo Jos\u00e9 da Silva de Magalh\u00e3es, neurocirurgi\u00e3o da Ayfa Montes Claros, explicou que, em situa\u00e7\u00f5es extremas de estresse, a mielina pode ser consumida pelos pr\u00f3prios oligodendr\u00f3citos, c\u00e9lulas encarregadas de sua produ\u00e7\u00e3o no c\u00e9rebro, como fonte alternativa de energia.<\/p>\n

\u201cEsse fen\u00f4meno \u00e9 interpretado como uma forma de adapta\u00e7\u00e3o do sistema nervoso, ou, mais precisamente, uma express\u00e3o de plasticidade cerebral diante de condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas severas\u201d, afirmou.<\/p>\n

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Pesquisa da revista Nature Metabolism analisou o c\u00e9rebro de atletas para descobrir como o \u00f3rg\u00e3o funciona durante uma maratona. Foto: <\/figcaption><\/figure>\n

\u201cA mielina precisa estar \u00edntegra para garantir o funcionamento adequado do c\u00e9rebro e dos nervos, pois sua estrutura, com baixa quantidade de \u00e1gua e alto teor de gordura, permite que os est\u00edmulos nervosos sejam transmitidos em alt\u00edssima velocidade, podendo atingir dezenas de metros por segundo. Ap\u00f3s o c\u00e9rebro n\u00e3o necessitar mais se adaptar \u00e0s condi\u00e7\u00f5es extremas, como o exerc\u00edcio f\u00edsico vigoroso do maratonista, ele volta a sintetizar a mielina para deixar as fibras axonais em estado mais fisiol\u00f3gico. No entanto, esse processo de s\u00edntese da mielina se prolonga por v\u00e1rias semanas ap\u00f3s o indiv\u00edduo suspender o exerc\u00edcio f\u00edsico\u201d, complementa o neurocirurgi\u00e3o.<\/p>\n

J\u00e1 Dra. Melissa Ulh\u00f4a, especialista em fisiologia da Afya Ipatinga, acredita que a pesquisa da revista Nature Metabolism pode abrir caminho para novas estrat\u00e9gias de treinamento e nutri\u00e7\u00e3o voltadas a atletas de alta performance.<\/p>\n

\u201cEstudos indicam que \u00e9 poss\u00edvel melhorar a efici\u00eancia energ\u00e9tica do c\u00e9rebro de forma indireta, por meio do exerc\u00edcio aer\u00f3bico regular, que promove melhor circula\u00e7\u00e3o e perfus\u00e3o cerebral, adapta\u00e7\u00f5es mitocondriais e maior flexibilidade metab\u00f3lica\u201d, disse a especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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